Stiamo andando verso l’estate ed è buona norma prepararsi al suo arrivo con una buona depurazione.
Possiamo farlo con delle semplici tisane di seguito qualche consiglio.
Preparare una tisana a base di:
carciofo,
tarassaco,
cicoria,
ortica
preparare la tisana con 500ml di acqua e 5 g. di erbe nominate sopra.
Far bollire l’acqua e inserire le varie erbe essiccate lasciarle a bagno 10 minuti e berne 1 bicchiere ogni fine pasto. Si trovano dei preparati pronti in capsule per chi non avesse tempo nella preparazione delle tisane.
Proprietà:
depurativa, diuretica, drenante, digestiva, abbassa il colesterolo, antiinfiammatoria.
Controindicazioni:
attenzione se si fa uso di diuretici e di antinfiammatori ne potenzia l’effetto dei farmaci soprannominati, quindi e consigliabile usare altri sistemi .
E’ utile sempre consigliarsi con il proprio medico di fiducia.
